Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1663 kcal
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Fat: 75.02g | Prot: 109.46g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Break & Bio Farro Pane Azimo Original, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore . Snacks/Other: Alex Theory Gallette Ricoperte di Cioccolato Fondente Proteico e Pistacchi, Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Sojasun Bifidus Cocco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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