Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 122.72g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Лук, Кокосовое Масло, Клубника, Пятерочка Банан, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Тилапия, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Лук, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кинто Соус Томатный Классический, ВкусВилл Фарш из Говядины, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой, Fish House Форель Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|