Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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86.7 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1678 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 207.18g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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