Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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2983 kcal
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Fat: 107.13g | Prot: 212.22g | Carbs: 268.94g.
Breakfast: Caramelle Dure, Ventura BB Mix Benessere Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Lucia Ricotta, Arance, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. Lunch: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Knorr Zuppa di Verdura, Riso Bianco, Bonduelle Legumio Insalata di Legumi, Pollo al Curry. Dinner: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Santa Lucia Ricotta, Sojasun Soya Drink Natural, Pane di Segale, Conad Rape Rosse, Limone, Trota al Forno o alla Griglia. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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