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F: 12,7%
W: 68,2%
M: 89,9%
1585 kcal
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60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2014:
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2254 kcal
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Fat: 76.54g | Prot: 102.83g | Carbs: 295.46g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Gekochte Karotten, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Milka Caramel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Magerquark, Kaffee mit Milch, Banane, Apfel, Mandarine. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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