Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1987 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 89.92g | Carbs: 281.61g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alface, Frango (Empanado e Frito), Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica. more...
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johnnyfranca13's Weight History
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