Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 74.03g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Bonte Печенье Сдобное "Клубника", Пятерочка Сахар, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Натахтари Лимонад Барбарис, Славянская Трапеза Оливье с Курицей . Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Lay's Чипсы с Солью, Ударница Мармелад "Мармеландия", Galbani Сыр Моцарелла, Красная Икра Икра Нерки , Авоська Блины Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Happy_Jane's Weight History
|