Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 62.23g | Carbs: 266.24g.
Breakfast: Шоколадный Фондан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 15%, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Борщ Вегетарианский, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Велком Колбаса Вареная Ветчинная . Dinner: Шоколад, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|