Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 49.22g | Carbs: 269.07g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Свеклы. Lunch: Квашеная Капуста, Националь Маш, Националь Рис Японский, HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус. Dinner: Пекинская Капуста, Националь Рис Японский, Националь Маш, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Fruit Food Красная Слива Сушеная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|