Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1023 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 104.68g | Carbs: 79.49g.
Breakfast: Now Foods Flax Oil Now, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гранат. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Фундук, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|