Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1741 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 109.35g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cereali Antichi, Findus Piselli Novelli. Dinner: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Esselunga Mandorle Sgusciate, Valledoro Risibisi a Base di Ceci e Riso, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Gallette di Riso, Milk Milk Pro Cacao. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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