Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1583 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 114.08g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Elite Pro Complex - Vanilla, Sauerkirschen, Weichweizengrieß, Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Elite Pro Complex - Vanilla, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Äpfel, Gekochtes Ei. Dinner: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Other: Äpfel, Peak EAA. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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