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Neues Jahr, neuer Start! Bis zum Urlaub im April sollen 3 kg runter 🤗
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55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1696 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 79.23g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alnatura Schoko-Nuss, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Äpfel, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Metzgerfrisch Lachsschinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Sprossen, Baby-Spinat, Rucola , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Radieschen, Avocado, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Dinner: Olivenöl, DM Soja Creme Cousine, Basmati-Reis, Garnele, Lauchzwiebeln, Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. Snacks/Other: Mischkornbrot, Himbeeren. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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