Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 129.16g | Carbs: 56.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, 5 Океанов Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Арахис, Hortex Ягодное Ассорти, Простоквашино Кефир 2,5%, Коровкино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|