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Guten Morgen an alle , wünsche euch einen schönen ersten Arbeitstag im neuen Jahr .
Puh,jetzt wird es wieder höchste Zeit das der Alltag beginnt ,die ganzen Feiertage haben deutliche Spuren hinterlassen.🙈
Liebe Grüße aus Berlin 😊
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77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1369 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 67.88g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Beck's Bier (500ml), Kaffee. Lunch: Ja! Chicken Wings Mild, Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Dinner: Herta Kochschinken , Brunch Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (50g). Snacks/Other: Gustavo Gusto Pizza Salami. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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