Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 112.07g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Лента Багет с Кунжутом. Lunch: Лента Салат Оливье Классический, Холодец, Напитки из Черноголовки Кола, Селедка под Шубой. Dinner: Сыр Чеддер, Подсолнечное Масло, Каравай Батон Городской, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Лента Багет с Кунжутом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|