|
Вірю в гарні результати у новому році. Є мета, кроки по досягненню і нові харчові звички.
|
61.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 94.09g | Carbs: 224.58g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Klim Зефір Зі Шматочками Малини, Кофе. Dinner: Алан Колбаса Молочная, Фисташки, Хлебодар Хлеб Тостовый, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Изюм (без Косточек), Шампиньоны в Сметане, Маринадо Огурец Маринованный, Чечевица Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|