|
Bei dem gestrigen Tag war das klar, ab heute wird wieder aufgepasst.
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 43.45g | Carbs: 48.00g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rolffes Delikatess Rohschinken. Lunch: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gourmet Wildlachsfilet mit Topping. Dinner: Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandeln. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|