Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 116.97g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Лакт Творог 2%. Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Маруся Мороженое Черешня Свёкла, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Ашан Воздушный Рис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|