Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 132.12g | Carbs: 95.50g.
Dinner: Джаганнат Тыква Печёная , Утолина Утиная Грудка без Кожи , Ананас, Окское Яйцо, Эдельвейс Салат Метелка, Лента Салат Оливье без Майонеза, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Мидии (Вареные или на Пару), Сырники ПП, Лента Салат Оливье без Майонеза, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|