|
За декабрь скинул 6,9кг, неплохо.
|
107.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 48.99g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Просто Рис Отборный. Lunch: Просто Рис Отборный, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Лента Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|