Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
123.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 90.31g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меленъ Лечо по Домашнему, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Молком Сметана 15%, Пружаны Сыр Пармезан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бековский Лукум, Пружаны Сыр Пармезан, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|