Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 81.38g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Фрутим Пастила, Ашан Сьомга Філе , Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо. Lunch: Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Премія Фундук Смажений, Галичина Йогурт без Цукру 3%, АТБ Кабачок, Лук, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Крупа Ячна, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|