Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
213 kcal
|
Fat: 6.33g | Prot: 15.67g | Carbs: 19.64g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Якобс Кофе, Варенье из Смородины, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|