Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 83.25g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: קליית השיקמה קשיו, חלב נטול לקטוז טרה 2%, Quaker קוואקר דק, פרי דובדבנים, פורשבוי פטל אדום קפוא Красная Малина Замороженная, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: ד"ר מרק לחם קל מכוסמין מלא, עגבניה עגבניה, מלפפון חדש מלפפון, Maille חרדל, Veles Холодец. Dinner: דנונה שטראוס יוגורט בטעם וניל פרו 20 0% שומן, טרה גבינה צהובה נעם טרה 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|