Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
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119 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1414 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 128.51g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Atum Ralado Ao Natural, Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Ovo Mexido, Pão Integral, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 1.7 kg a Week
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manuelfagundes's Weight History
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