Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 51.22g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка, Киви. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут, Красное Яблоко, Эколь Ребрышки Бараньи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Эколь Ребрышки Бараньи, Раздавленные Помидоры (Консервированные). more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenessia's Weight History
|