|
🫣 jejku.. jakie to jest motywujące 💪💪
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 109.71g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Biedronka Banan, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Śniadaniowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty z Dodatkiem Amarantusa i Komosy Ryżowej, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Asia Style Makaron Udon, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Herbapol Dżem Wiśniowy, Pilos Serek Wiejski Naturalny, KFD PURE WPC 80. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|