Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 45.17g | Carbs: 50.20g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Активия Термостатная , Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом . Dinner: Замороженные Ягоды, Грудка Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|