Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 100.33g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Aldi Protein-Wraps, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lidl Gurke, Rispentomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Griechischer Schafskäse Leicht. Dinner: Landgut Hähnchenschenkel, Aldi Jasmin Reis, Aldi Cashewkerne. Snacks/Other: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Grüne Oliven, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
sport-goettin's Weight History
|