Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 83.46g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Астория Соус Релиш, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Оливковое Масло, Лента Свинина Окорок, Макароны Отварные, Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Хуторок Кефир 1%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|