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59.7... obiettivo 57.9. Direi che le ultime due cifre sono state di nuovo invertite correttamente e nei tempi sperati! e anche più del programmato! soprattutto con il natale in mezzo! costanza... ci vuole solo costanza.
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57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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1808 kcal
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Fat: 83.48g | Prot: 81.77g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: L'Angelica Protein Natur Power, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Lunch: Cameo High Protein Cream Choco, Clementine, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Dinner: Scotti Gallette di Riso , Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zucchine Cotte (da Fresche), Uva, Nocciole, Novi Nocciolato. Snacks/Other: Magnum Classico, Pai le Patatine. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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