Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 178.54g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Вкусвилл Яблоко Пирос, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Дзор Сыр Козий , Азбука Вкуса Гранат, Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen, Emborg Edam, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Волжаночка Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Russian Caviar Икра Черная. Dinner: Ашан Апельсин , Дили Молочная Ферма Рикотта, Ocean Fish Armenia Сиг Холодного Копчения, ВкусВилл Брокколи, Bontier Тесто Фило, Магнит Банан, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Myprotein Powdered Peanut Butter STEVIA, Вкусвилл Яблоко Орловское, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, FitnesShock Shaker, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Лента Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|