Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2428 kcal
|
Fat: 129.11g | Prot: 145.73g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Голубика, Окей Слива Круглая Синяя, Айва, Мандарины. Lunch: Магнит Шпик Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Мистер Грин Ромэн, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Харчо Веган Версия с Грецким Орехом . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Белый Кит Тарталетки Ржаные, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Айва, Мандарины, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Брокколи, Белая Дача Салат Тоскана, Leor Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|