|
🫣
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 100.99g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Alpro Mleko z Nerkowców, Prymat Cebulka Smażona , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ogórek (ze Skórką), Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Dinner: Mięso z Udka Kurczaka, Biedronka Marchewka z Groszkiem. Snacks/Other: Dr. Oetker Drożdże Instant, Kruszwica Margaryna Palma, Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier Puder, Jajko. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|