Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
123.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 111.96g | Carbs: 79.07g.
Breakfast: Молком Сметана 15%, Лента Варенье Клубничное, Disas Икра Форели Красная, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Подсластители , Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Яйцо, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Молком Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пружаны Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Чесноком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|