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Blutdruck
118 : 75
Puls 75
Zum Frühstück:
Wind Teelicht an
Adventskranzkerzen an
-> Luftfiltergerät auf Stufe rot
->> musste kurz gelüftet werden für Georg
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65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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799 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 21.55g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Butter, Harry Unser Haferbrot. Second Breakfast: Ehrmann Almighurt Haselnuss. Snacks/Other: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Merci Merci Finest Selection, Favorina Feine Kugeln. more...
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steady weight
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S. Niessen 's Weight History
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