Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 119.73g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Голден Яблоко . Lunch: Курица с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, SPAR Курица с Овощами . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Коркунов Конфеты, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|