Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 65.72g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мандарины, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Барокко, KDV Конфеты Фэнси, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Каша Рисовая на Воде, KDV Курица Запеченная. Dinner: Магнит Каша Рисовая на Воде, Мираторг Итальянская Смесь, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|