Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 69.16g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Сыр Гауда, Астория Соус Релиш, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Макароны Отварные, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло, Фарш. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|