Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 106.40g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Макдоналдс Джем Клубничный, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырники. Lunch: Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Апельсин, Тефтели. Tea: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Курица с Рисом, Борщ с Курицей. Supper: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|