Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
702 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 34.95g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Galeta. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Ton Balık, Sebze Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Mandalina. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveakyazii's Weight History
|