Fit4NextLevel's Journal, 26 Dec 22

1.Feiertag schlemmen und Kekse, kaum Bewegung…Ergebnis wie von mir erwartet…also alles gut😊

127.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 37.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1275 kcal

Fat: 25.92g | Prot: 149.15g | Carbs: 114.75g.   Breakfast: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten , ESN Designer Whey Protein - Coconut, Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Lunch: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Dinner: Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Other: Kiwi. more...

6804 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...