Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 80.90g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Милкавита Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Кофе, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Изюм, Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Маффины брауни, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Lunch: Мандарины, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из пекинской капусты с майонезом, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Большая Перемена Творог Мягкий "Ассорти". Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Кофе, Салат из пекинской капусты со сметаной, Салат из пекинской капусты со сметаной, Суп гречневый домашний, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|