Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 135.73g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Груша, Авокадо, Помидоры, Бедра куриные жареные. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грейпфрут, Картофель, Тыква, Ветчина домашняя. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|