Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
57 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1097 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 68.99g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Парижская Буренка Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|