|
55,75 кг
37.88 кг мышцы; 27.9% жир; 49.5% вода
Сейчас у меня КД. Плюс я неделю не занималась спортом из-за ОРЗ.
В среднем за неделю: 1441 ккал (бжу 17/42/41), 7382 шагов.
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 98.31g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Arla Cream Cheese, Yofi Хумус с Грибами, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Оливье с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Мандарины, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|