Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 139.88g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Тесто для ПП хачапури. Lunch: Котлеты рыбные, Золотая семечка Растительное Масло, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Картофель. Dinner: Старейшина Коньяк, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Сыр Горгонзола, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Пирог из овсянки и сухофруктов. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasik.s.65's Weight History
|