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Blutdruck
109 : 61
Puls 76
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64.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2022:
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1047 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 61.90g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Mehrkornbrot. Lunch: Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Butter, Mehrkornbrot. Dinner: Bitburger Radler, Champignonsauce, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Erbsen und Möhren, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Other: Zimtsterne. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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