|
Vrijdag / weegdag: te weinig slaap doet dat, dus 2 ons erbij.
Komt wel weer goed.
|
63.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 134.93g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Koffie (Gemalen), Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Water. Lunch: Milbona Karnemelk, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Gekookt Ei, Tonijnsalade, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten. Dinner: Water, Champignonssoep. Snacks/Other: Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, AH Knabbelspek, Hero Cassis Zero, Water, Koffie (Gemalen), Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Koffie (Gemalen), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
En vanmorgen 62,8. Mooi gewicht om de Kerst mee in te gaan. Dik tevreden.
Duidelijk dat voldoende slaap helpt bij het afvallen.
24 Dec 22 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|